.ContactForm{display: none!important;}
حلبسه سخنه تدفي في الشتاء التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

الصوم واللياقة: وجبة رمضان لمدة 30 يومًا وخطة اللياقة

يلا ندردش خلال شهر رمضان ، بصرف النظر عن العبادة والمخاوف بشأن كيفية تحسين الذات روحياً ، ينشغل الكثير من الناس بما سيطبخونه أو يستعدون للإفطار والسحور لمدة ثلاثين يوماً متتالية.  تبدأ رحلات التسوق العديدة قبل شهر أو أسبوعين من رمضان.  خلال الأيام القليلة الأولى من شهر رمضان ، يعد بعض الناس أكثر الوجبات سخاءً دون التفكير في كيفية تأثيرها عليهم لاحقًا ، خاصة عندما يحتاجون إلى الوقوف في صلاة التراويح الطويلة. في هذه المقالة، وسوف نناقش العديد من النواحي الفسيولوجية والفوائد تغيير نمط وكيف لشهر رمضان  يمكن  البقاء صالح أثناء الصيام: عن طريق اتباع شهر رمضان وجبة واللياقة البدنية خطة خاصة لمدة 30 يوما. نعتزم ألا يكون شهر رمضان هذا مهرجان طعام آخر بل مهرجان ستستخدمه لإعادة لياقتك ووزنك إلى المسار الصحيح ، إن  شاء الله  ! قم بإعطاء الأولوية للعبادة وليس للطهي ينظر الكثير من الناس إلى رمضان على أنه شهر  لإعداد أفضل الوجبات  ، حيث يجب عدم مكافأة الأكل طوال اليوم بوجبات مسائية استثنائية.  ومع ذلك ، يعد رمضان فرصة سنوية لمحو ذنوبنا ، وتغيي...

حلبسه سخنه تدفي في الشتاء

 

حلبسه يلا ندردش 

الجو سقعه وعاوزين حاجه سخنه وتدفي وتكون صحيه ومفيدة لينا ولولادنا وكمان نضيفه ومضمونه  هي الحلبسه وهي اكله تقدم في الشتاء ساخنه مع عصر ليمونه وشرائح الليمون وقليل من الشطه لمحبي الشطه اكله كلنا بنحبها يلا قومي اعملو معايا احلي حلبسه. 

المكونات:

1/2كيلو من الحمص الشامي منقوع في الماء من الليل
 6اكواب ماء 
بصله صغيره 
2حبه طماطم 🍅 مقطعه الي انصاف
2معلقه كبيره صلصه طماطم 
5فصوص ثوم مفروم
معلقه صغير كمون 
قرن فلفل 🌶حار حسب الرغبه 
ليمونه مقطع شرائح 
ملح 🧂حسب الرغبه 

طريقه التحضير:

1-نقوم بوضع الماء في اناء ووضعه علي النار حتي الغليان.
2-نقوم بوضع الحمص الشامي بعد الغليان الماء ونتركه حتي يغلي ثم نضع شرائح الليمون وتركه 30دقيقه علي نار متوسطه.
3-ثم نضع البصل والطماطم  وتركه حتي ينضج الحمص. 
4- نشيل الطماطم والبصل من ماء الحمص.
5-نقوم بوضع صلصه طماطم والملح والكمون وقرن الفلفل الحار ونتركه علي نار هادئه 10دقائق.
واخير يتقدم في كوبيات مع عصيرالليمون والشطه.

وبالف هنا 😘😘





تعليقات

المشاركات الشائعة