.ContactForm{display: none!important;}
تفارقوو تصحووو التخطي إلى المحتوى الرئيسي

مميزة

الصوم واللياقة: وجبة رمضان لمدة 30 يومًا وخطة اللياقة

يلا ندردش خلال شهر رمضان ، بصرف النظر عن العبادة والمخاوف بشأن كيفية تحسين الذات روحياً ، ينشغل الكثير من الناس بما سيطبخونه أو يستعدون للإفطار والسحور لمدة ثلاثين يوماً متتالية.  تبدأ رحلات التسوق العديدة قبل شهر أو أسبوعين من رمضان.  خلال الأيام القليلة الأولى من شهر رمضان ، يعد بعض الناس أكثر الوجبات سخاءً دون التفكير في كيفية تأثيرها عليهم لاحقًا ، خاصة عندما يحتاجون إلى الوقوف في صلاة التراويح الطويلة. في هذه المقالة، وسوف نناقش العديد من النواحي الفسيولوجية والفوائد تغيير نمط وكيف لشهر رمضان  يمكن  البقاء صالح أثناء الصيام: عن طريق اتباع شهر رمضان وجبة واللياقة البدنية خطة خاصة لمدة 30 يوما. نعتزم ألا يكون شهر رمضان هذا مهرجان طعام آخر بل مهرجان ستستخدمه لإعادة لياقتك ووزنك إلى المسار الصحيح ، إن  شاء الله  ! قم بإعطاء الأولوية للعبادة وليس للطهي ينظر الكثير من الناس إلى رمضان على أنه شهر  لإعداد أفضل الوجبات  ، حيث يجب عدم مكافأة الأكل طوال اليوم بوجبات مسائية استثنائية.  ومع ذلك ، يعد رمضان فرصة سنوية لمحو ذنوبنا ، وتغيي...

تفارقوو تصحووو

ياجماعه لازم كلنا نلتزم بعدم النزول من المنازل انت لو مش خايف علي نفسك خاف علي اخوك اختك ابوك امك ابنك بنتك كل دوال يستحقو انك تخاف عليهم انت نفسك  غالي علي اهللك متضيعش نفسك علشان تقعد علي القهوه وتشديلك نفسين شيشه او تقولك نكتتين وتفضلو تهزري
انت لما تتعدي مش بتعدي نفسك بسانت بتعدي كل اللي حواليك ربنا يحفظنا من المرض ده بسلام نلتزم بجد
الحظر  دا حمايه لينا كلنا من الامراض اسمعو الكلام متقولش دوال خايفينمن ايه دا كلام فاضي دا زيه زي اي كلام انتشر  وخد واقته  وراح صدقني بجد لازم تخاف لان  الموضوع دا بجد  انت لما تشوف حد عزيز  عليك بيضيع منك  وانت مش عارف تعمل ايه ساعتها بس هتقول ياريتني بس قبل ما تقوال ياريتني اسمع الكلام ومتنطش علشان متندمش
انتو عارفين ان الحظر طبق ايام الرسول صلى الله عليه وسلم لما جه واحد وفي بلده الطاعون قاله له الرسول صلى الله عليه وسلم  التزم بيتك  لانه عندما يلتزم بيته المريض او المتعافي المريض لا يعدي غيره  والسليم يفضل سليم ومايعديش اسرته لان كان الطاعون ايام الرسول صلى الله عليه وسلم  مثل الجدري وغيرها من الاوبئه فكان الحظر هو الحل لكل من المريض والسليم
لو انت عاوز تستهتر وطنش الكلام ده انت للاسف مش حر لانك مش بضر نفسك بس  انت ممكن تكون سبب غفي موت اسره باكملها بسبب استهتارك

تعليقات

المشاركات الشائعة